Полезная информация

 В последнее время доказано, что выпадение волос имеет три основные причины: недостаток витаминов, минералов и белка а организме, что вызывает дефицит витамина Д и показывает низкий ферритин в анализах; стрессовое выпадение волос - увы все мы в стрессе; и, конечно, выпадение волос вследствие влияние тестостерона на луковицы волос (АГА - андрогенетическая алопеция). Причем порой причина может быть комплексной, то есть включать все три элемента, и соответственно тогда лечить ее нужно комплексно. При АГА волосы не просто выпадают - они истончаются и со временем превращаются в пушок. Если этой проблемой вовремя не заниматься, луковица зарастает, образуется фиброз и волосу уже не пробиться через толстый слой, в итоге получаем блестящий лысый череп. Выпадение волос может быть диффузным или локальным.

В последнее время основным средством, которое прописывают трихологи пациентам, является миноксидил. К сожалению, он имеет множество недостатков и неприятных побочных эффектов:

 ⁃ его нужно использовать пожизненно, при этом стоит он недешево;

 ⁃ лишь у 50% пациентов он дает хорошие результаты;

 ⁃ имеет ярко выраженный «синдром отмены»: перестали пользоваться  - волосы выпадают еще сильнее;

 ⁃ часто вызывает сухость, раздражение и шелушение кожи головы, сушит волосы;

 ⁃ У многих пациентов, особенно мужчин, миноксидил вызывает повышение артериального давления;

 ⁃ его действие и влияние на организм до конца не изучено.

В данной статье я хочу рассмотреть, чем можно заменить миноксидил, как укрепить волосы и остановить выпадение и истончение, а также пройтись по всему курсу комплексного лечения выпадения волос.

Существует множество веществ антиандрогенов, которые наравне, а порой и эффективнее миноксидила, борются с АГА и прочими причинами выпадения волос.

Давайте вспомним старые добрые жирные масла! Когда не было новейших разработок, люди десятилетиями делали маски с жирными растительными маслами и действительно останавливали выпадение волос. Почему это работало? А дело в том, что во многих жирных маслах также содержатся вещества, способные ингибировать 5-альфа-редуктазу, а значит оказывать антиандрогенное действие. Знакомитесь заново - полиненасыщенные жирные кислоты!

Одна из полиненасыщенных жирных кислот,  гамма-линоленовая, имеет самую высокую ингибирующую активность, далее по снижению эффективности: докозагексаеновая, арахидоновая, альфа-линоленовая, линоленовая и пальмитолеиновая кислоты.

Жирные растительные масла, в которых в большой пропорции содержится гамма-линоленовая и другие полиненасыщенные жирные кислоты это:

- масло черной смородины (16% гамма-линоленовой, 17 % альфа-линоленовой, 48 % линоленовой),

- масло бурачника (20-25 % гамма-линоленовой, 40 % линолевой),

- масло примулы вечерней (14 % гамма-линоленовой, 65-80 % линолевой).

- масло авокадо (30% линолевой, 5 % альфа-линоленовой, 13 % пальмитолеиновой, содержание олеиновой кислоты до 80 %).

Жирные масла в которых содержится в большом количестве докозагексаеновая кислота:

- масло жожоба (до 20 %, самый богатый источник данной кислоты среди натуральных масел).

Есть вещества, которые проявляют эстрогеноподобное действие, но не проявляют побочных эффектов. Это – фитоэстрогены, которые по химической структуре сходны с эстрогенами человека.

Фитостеролы, обладающие эстрогенной активностью содержатся в:

 ⁃ масло зародышей пшеницы,

 ⁃ оливковое масло,

 ⁃ сезамовое (кунжутное) масло,

 ⁃ пальмовое масло,

 ⁃ кокосовое масло

Жирные растительные масла рекомендуется применять как дополнительное средство ко всем видам лечения волос. Кроме вышесказанного действия они восстановят структуру поврежденных волос.

Отдельно пройдусь по маслу тыквы.

ЧТО СОДЕРЖИТ масло тыквы

✔️ Жирные кислоты:

• Линолевая кислота (Омега-6): незаменимая жирная кислота, важна для здоровья кожи, волос и сердца.
• Олеиновая кислота (Омега-9): способствует снижению холестерина и поддержанию эластичности сосудов.
• Пальмитиновая кислота: важный компонент клеточных мембран.
• Стеариновая кислота: создает защитный барьер, предотвращая потерю влаги.
• Миристиновая кислота: обладает увлажняющими и очищающими свойствами.

✔ Токоферолы (витамин Е): мощный антиоксидант, замедляющий старение.

✔Каротиноиды: мощные антиоксиданты, превращаются в витамин А, защищают зрение и кожу.

✔ Витамины группы B1, В2, В3, В4, В5, В6, В9, С и К - поддержка иммунитета, метаболизма, здоровье волос и кожи.

✔Микроэлементы: цинк, магний, калий, железо, селен, фосфор, кальций, медь, марганец.

✔Фитостеролы, в частности, β-ситостерин помогают снизить уровень холестерина в крови, а также положительно влияют на восстановление роста волос (доказано научно).

✔Фитоэстрогены - растительные соединения, сходные с эстрогенами, поддерживают гормональный баланс.

✔Фосфолипиды: участвуют в построении клеточных мембран.

✔Сквален: увлажняет, обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

✔Хлорофилл: придает маслу зеленоватый оттенок, обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

Далее пройдемся по современным — более безопасным, чем миноксидил, — комплексам, а также поговорим о БАДах.

НАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ

🔔 Научные исследования подтверждают, что масло семян тыквы при внутреннем и наружном применении снижает выпадение волос. Его действие основано на ингибировании фермента 5α-редуктазы β-ситостерином и линоленовой кислотой, а также на подавлении активности интерлейкина-6 (IL-6) — ключевого цитокина иммунной системы. Однако при его повышенных уровнях могут активироваться воспалительные процессы в коже головы, нарушая цикл роста волос. Снижение активности IL-6 препятствует выпадению волос.

🔔 В научном исследовании установлена эффективность масла семян тыквы для лечения волос у мужчин с АГА.

Методы: в исследовании на протяжении 24 недель приняли участие 76 мужчин от 20 до 65 лет с легкой и умеренной стадией АГА (от II до V) по шкале Норвуда-Гамильтона, которые были поделены на 2 группы:

• 1 группа (37 человек) получали внутрь в форме капсул 400 мг масла тыквы в день.
• 2 группа (39 человек) получали капсулу плацебо.

2 капсулы (100 мг на 1 капсулу) масла тыквы принимались за 30 минут до завтрака и ужина в течение 24 недель (всего 4 капсулы в день). Изменение роста волос на голове с течением времени оценивалось по 4 результатам: оценка фотографий, баллы самооценки пациента, толщина и количество волос на голове определялись фототрихограммой. Результаты: после 24 недель лечения группа, получавшая внутрь масло тыквы, имела больше волос, чем в исходном состоянии, по сравнению с группой плацебо. Среднее увеличение количества волос на 40% наблюдалось у мужчин, получавших масло тыквы в течение 24 недель, тогда как у мужчин, получавших плацебо, наблюдалось увеличение только на 10%. Побочные эффекты выявлены не были.

Антиандрогенным действием обладает также экстракт карликовой пальмы, который имеет 2 вида направленности:

• - во-первых, ингибирует фермент 5-альфа-редуктазу,
• - во-вторых, блокирует специфические рецепторы к ДГТ (дигидротестостерону - то самое вещество, в которое, говоря простым языком, преобразуется тестостерон с помощью 5-альфа-редуктазы - что и вызывает «убийство» волосяного фолликула).

 Экстракт полностью безопасен и может использоваться для лечения андрогенной алопеции. Его показано принимать внутрь в качестве БАДа, при этом он убирает воспаления предстательной железы у мужчин. ВАЖНО: при нанесении на кожу головы в составе масок он почти бесполезен, так как не проникает в кожу, а работает на поверхности. Любой трихолог скажет, что это маркетинговый ход, экстракт должен оставаться на коже головы, только тогда он работает.

Еще два вещества ингибируют действие фермента 5-альфа-редуктаза – это витамин B6 и цинк.

Витамин B6 изменяет ответ тканей на стероидные гормоны, в том числе блокирует действие андрогенов.

Цинк при местном применении снижает активность сальных желез, что говорит о его  антиандрогенном действии.

Капиксил — биологически активный комплекс для стимуляции роста волос. В его основе — два природных компонента: ацетилтетрапептид-3 (синтетический пептид, имитирующий действие фактора роста в коже) и Биокаин А — изофлавон (растительный гормон), полученный из экстракта красного клевера. Капиксил является безопасным и натуральным заменителем миноксидила, который используется для лечения (причем зачастую в паре с миноксидилом), а также и для профилактики выпадения волос. ВАЖНО: также как и экстракт карликовой пальмы. 

РЕЗЮМЕ. Лечение андрогенной алопеции длительное и многокомпанентное. Первые результаты от использования антиандрогенов появляются спустя несколько месяцев.

Очень важно, чтобы вы понимали, что антиандрогенная терапия не только поможет остановить выпадение волос, но и быстро очистит кожу от воспалительных элементов, если они есть, а также уменьшит жирность кожи. Улучшение состояния кожи наступает вскоре после использования антиандрогенов, а вот лечение волос является длительным процессом и его периодически придётся повторять.

Обязательными для приема во внутрь я считаю масло тыквы, экстракт карликовой пальмы на постоянной основе, витамин В6 и цинк - курсами.

Автор: Ю. Г. Максимова
Генеральный директор ООО «Конфитю»